【 夏から秋へ。自分を知ってバランスを見つけるWS 】開催しました

昨日の

【 夏から秋へ。自分を知ってバランスを見つけるWS 】

アーユルスペースえん ✖️ yogaroom green ✖️ 5

場所は心地いい風の抜ける

おとぎのアトリエさんにて

その①ayurvedaを学ぶ 

講師は アーユルスペースえん のみおさん

溢れる知識を出し惜しみなくシェアしてくれる彼女はなんだかとっても居心地のいい方です。

参加したみーんながきっと好きになってしまったに違いない ☺︎

とっても印象的だったのが、同じものを買うのでも誰から買うのかでその物のエネルギー(質)も変わってくる・・・というお話。

同じニンジンでも愛を込めて育てた物とそうでないものとでは違うように全てそうなのだと。

そのお話の後にこの人から学べて嬉しいなーと思いました◎

スパイス歯磨き粉作りは大盛り上がり〜 笑

スパイスますます興味が湧きました。お勉強したい

心地よい空間とお集まりくださったステキな人たちとの時間は

なんともなんとも心地がいい (´ｰ｀)ほわ〜っとしちゃう

さてさて お次はヨガの時間

その②yogaをする

講師は 私です

テーマのバランスは同じですが内容は午前、午後と違うものにしました。

なぜなら皆さんお一人お一人身体の状態は違うから。

皆さんとお会いしないと決められないのです。

午前も午後も掘り下げて行ったナディーショーダナ(片鼻呼吸法)は初めてのみなさまも何だか気に入って下さったようで嬉しいなー

一緒にヨガをして下さったみなさまのおかげでとってもいいエネルギーに満たされた時間でした。

さてさて、お次はお待ちかねのおやつの時間

その③身体と心に沁み入る優しいおやつの時間

担当は 5 のさえちゃん

日頃から私もおやつのお世話になっている5さん

この日は前々から思っていたコトがついつい口から出ちゃいました。

天才か！って 笑

だって美味しいんだもの〜

でもでもカラダに負担の少ない愛のある優しいおやつなんです。

やっぱり作り手さんのお人柄なんだなぁ。。。って食べると分かる

だから私は週末になると5さんにおやつを買いに行くんです 笑

こういうお茶の時間にとってもお勉強になるような情報が飛び交うのよね (ふふ)

次回は年明け(1/21予定)です☺︎