お盆休みおしまい

お盆は毎年お義父さんのお墓まいりに輪島へ 

それから お楽しみの朝市へ 

1年分のお塩といしる(魚醤)と海苔やら乾燥の海藻類を買い込みます・・・

海にも寄って　ミネラル補給◎

長野～軽井沢にも寄り道して森林浴◎

１ヶ月ほど前から恐らくグルテンからくる反応であろう

アレルギーがひどかったのですが

この旅で海や山に治癒されたようで

 グルテンへの反応がだいぶ落ち着いてきました .

 ほっ 

なんとも　自然は偉大です　ありがたや ◎

さてさて、お盆休み終了しました！

8/17(木)から通常通りクラスがあります。

本日は『ベーシックヨガ　★★★』しっかりと動くクラスです！

お盆休み明けからしっかり動きましょう

20：30～スタートです＾＾

Yukari