ちょこっとヨガはじめました
5分〜20分ほどでできるちょこっとヨガ動画をYouTubeに掲載していきます
まだ2つだけですが・・・少しずつ増やしていく予定です
よかったらTRYしてください
外側からたえず入ってくるたくさんの情報から少しだけ離れて
自分の身体に、呼吸に意識を向けて
身体と心に余裕を作る時間になったら嬉しいです🌸
また、もしもあなたの周りにヨガが必要そうな方がいらしたら
少しリラックスして欲しいな・・・と思う方がいらしたら
そんな時にもご活用いただけると幸いです
5分〜20分ほどでできるちょこっとヨガ動画をYouTubeに掲載していきます
まだ2つだけですが・・・少しずつ増やしていく予定です
よかったらTRYしてください
外側からたえず入ってくるたくさんの情報から少しだけ離れて
自分の身体に、呼吸に意識を向けて
身体と心に余裕を作る時間になったら嬉しいです🌸
また、もしもあなたの周りにヨガが必要そうな方がいらしたら
少しリラックスして欲しいな・・・と思う方がいらしたら
そんな時にもご活用いただけると幸いです
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