変化

2月頭の方にトライアルレッスンを受けて

その後、週2回通ってくださっている方がいらっしゃるのですが・・・

変化が素晴らしいです。

アーサナ(ポーズ）の変化はもちろんですが、集中力が違うのはこちらからも良くわかります。

ご本人が感じた変化で一番驚いたものは

『食欲を抑えられたこと』だそうです。

あれ？私、本当はお腹すいていないじゃん。となったそう

自分の身体と向き合うことに慣れてきたら、身体からの声をキャッチしやすくなったんでしょうね☺

変化がとても早くてこちらが感動しました。

※写真は本文とは関係ありません。

姪っ子に勝手にアーサナを教え込む私です。

Yukari