class

朝ヨガ 　　★★.5

その日1日の身体と

呼吸と心の準備を

していくクラス

マタニティさん参加◎　

お子様連れ参加◎ 

(1歳半くらいまで、ご相談ください）

ベーシックヨガ　　★★★

月(陰)と太陽(陽)どちらもが

私たちにとって必要なように

強さとしなやかさを養っていきます

一つ一つのポーズを丁寧に

しっかりと動く

運動量のあるクラスです

ハタフローヨガ　　★★★.5

呼吸と共に流れるように動くクラス

早い動きではありません

運動量多めしっかりと丁寧に動きます

ヨガ経験者の方

汗をかきたい方にお勧めのクラス

デトックスケアヨガ　　　★★

リンパや血流など身体の巡りを良くし

体内に溜まった毒素を排出します

ゆったり動くクラス

マタニティさん参加◎

骨盤周りケアクラス　　　★★

腰痛が辛い、ヒップアップ

お腹の贅肉を取りたい

産後のゆるみ改善

冷え症、便秘の改善

自律神経を整えたい

そんな様々な不調に

骨盤周りから

アプローチしていくクラスです

マタニティさん参加◎

身体が硬い方のためのヨガ　　　★★.5

解剖学に基づいて

柔らかく心地の良い身体に導くクラス

妊娠中の方へ

スケジュールの ♥ マークが付いている

クラスのみ受講可能です

16週目以降の方で

主治医およびご家族の

了解を得ている方に

限らせて頂いております。

※ご予約時に妊娠している旨を

必ずお伝えください。