class

朝ヨガ   ★★.5


その日1日の身体と

呼吸と心の準備を

していくクラス


マタニティさん参加◎ 

お子様連れ参加◎ 

(1歳半くらいまで、ご相談ください)


ベーシックヨガ  ★★★

 

月(陰)と太陽(陽)どちらもが

私たちにとって必要なように

強さとしなやかさを養っていきます

一つ一つのポーズを丁寧に

しっかりと動く

運動量のあるクラスです


ハタフローヨガ  ★★★.5


呼吸と共に流れるように動くクラス

早い動きではありません

運動量多めしっかりと丁寧に動きます


ヨガ経験者の方

汗をかきたい方にお勧めのクラス



デトックスケアヨガ   ★★


リンパや血流など身体の巡りを良くし

体内に溜まった毒素を排出します

ゆったり動くクラス


マタニティさん参加◎


骨盤周りケアクラス   ★★


腰痛が辛い、ヒップアップ

お腹の贅肉を取りたい

産後のゆるみ改善

冷え症、便秘の改善

自律神経を整えたい

そんな様々な不調に

骨盤周りから

アプローチしていくクラスです


マタニティさん参加◎


身体が硬い方のためのヨガ   ★★.5


解剖学に基づいて

柔らかく心地の良い身体に導くクラス


妊娠中の方へ

スケジュールの ♥ マークが付いている

クラスのみ受講可能です


16週目以降の方で

主治医およびご家族の

了解を得ている方に

限らせて頂いております。


※ご予約時に妊娠している旨を

必ずお伝えください。