Q&A

Q. 見学は可能ですか?

A. 申し訳ございません。見学はお断りしております。見るのではなく体験してください。


Q . 男性は参加できますか?

A . もちろんご参加頂けます。(ヨガ発祥の地インドでは元々男性が行うものでした)


Q. 身体が硬いのですが大丈夫でしょうか?

A, 全く問題ありません。初めから柔らかい方はほとんどいらっしゃいませんので、焦らずに自分の体と向き合いましょう。もちろん丁寧に指導させていただきます。


Q. 持ち物は?

A. お水・タオル・伸縮性のある動きやすい服装・寒い時期は体温調整が出来るもの、靴下やレッグウォーマーがあると便利です。

 

Q. レッスン前にご飯は食べても良いですか?

A. 食事はレッスン2時間前までに済ませて頂くのがよいと思います。ベストは4時間前です。(満腹は、集中や呼吸の妨げになります。)


Q. 生理中はヨガ出来ますか?

A. 運動量の高いクラスはお勧めしません。☆☆.5以下の運動量のクラスでしたら様子を見ながらご参加も良いかと思います。クラス中でも体調が思わしくない場合は無理をせずお休みしてください。


Q. 妊娠中でも参加できますか?

A.  スケジュールの ♥ マークが付いているクラスのみ受講可能です。

16週目以降の方で、主治医およびご家族の了解を得ている方に限らせて頂いております。

※ご予約時に必ず妊娠している旨をお伝えください。


Q. 怪我や病気をしているのですが参加できますか?

A. ご予約時に必ずご相談ください。


Q. 休会出来ますか?

A. 休会制度のご用意がございます。基本的な休会期間は1ヶ月間ですが、ご相談ください。遡っての休会申請は承れません。必ず事前に申請してください。


Q. ヨガは宗教ですか?

A. 宗教ではありませんし、怪しい壺を売ったりもしていません。




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